Love handles are localized subcutaneous fat deposits situated above the hips, extending into the back and abdomen.
Both men and women are affected, with a higher prevalence in women.
They increase waist size and give the impression of more prominent hips.
These fat bulges often stick out from the sides of pants or tight clothing, which earned them their descriptive name.
Commonly known as "love handles", excess weight around the hips and abdominal area can quickly become a real complex. Particularly difficult to get rid of, these fatty areas thicken the figure.
How do you lose your love handles? Femmes et hommes sont confrontés à ce même défi. La cryolipolyse et la radiofréquence sont des techniques qui ont prouvé leur efficacité pour éliminer rapidement les poignées d’amour. Découvrons ces méthodes innovantes et leur fonctionnement.
Plusieurs raisons expliquent le phénomène de stockage graisseux au-dessus des hanches. En premier lieu : l’âge. En vieillissant, le corps gère moins efficacement les excès caloriques : le métabolisme ralentit et la masse musculaire diminue progressivement. La graisse a alors tendance à s’installer durablement dans certaines zones du corps, comme les cuisses, les fesses, l’abdomen — avec parfois un tablier graisseux — et surtout les hanches, où se forment les poignées d’amour. Ces dépôts graisseux déséquilibrent la silhouette. Il existe des facteurs aggravants :
• Une alimentation hypercalorique riche en sucres rapides. Quand l’apport calorique dépasse les besoins, le corps stocke : les poignées d’amour sont une zone de stockage privilégiée.
• Une mauvaise hygiène de vie : consommation d’alcool, de tabac et maque de sommeil.
- Sedentary life.
• Changements hormonaux : d’où l’apparition des poignées d’amour après une grossesse, à la ménopause et chez l’homme après les 50 ans.
The term “love handles” or “muffin tops” has a romantic connotation. It refers to a soft cushion that allows someone to grab their partner to show affection.
This expression thus conveys a feeling of kindness and tenderness. However, these small fat bulges are often experienced as a source of insecurity by some people.
Pour prévenir l’apparition de ces bourrelets disgracieux et conserver une taille marquée, faire de l’exercice est indispensable. Le sport contribue à une élimination naturelle des cellules graisseuses, raffermit et tonifie le corps. Course à pied, natation, boxe, danse, privilégiez la pratique d’un sport permettant un renforcement musculaire global. En complément, des séances de musculation ciblées sur les muscles abdominaux, notamment les obliques, sont préconisées.
Smooth, even, radiant healthy eating doit être associée à l’activité sportive. Il est conseillé d’ adopter une alimentation saine riche en fibres et pauvre en graisses saturées et sucres rapides, qui favorise l’élimination naturelle des amas graisseux.
Malgré une alimentation saine et une activité sportive régulière il est difficile de se débarrasser des poignées d’amour.
This excess fat is sometimes recalcitrant and it can be complicated to get rid of it permanently. For perdre les poignées d’amour, hommes et femmes peuvent recourir à des méthodes éprouvées de médecine esthétique.
It is therefore possible to perdre les poignées d’amour sans chirurgie.
Non-surgical and non-invasive, cryolipolysis involves exposing fat cells to extreme cold using a specific applicator placed on the fat deposit.
The cold destroys the adipocytes, which are then naturally eliminated by the body.
Painless, a cryolipolysis session requires no general anesthesia and lasts about one hour. Once the applicator is removed, Dr. Romano performs a gentle massage.
Depending on the volume of the love handles to be treated, several sessions may be necessary to regain slim and well-defined hips.
Small, discreet love handles are a good indication. Very large bulges overflowing above the hips are rather an indication for liposuction.
This technology is used in several medical practices. In slimming beauty salons, no medical device can be used, so the efficacy and health safety of the technique are questionable.
It is easy to schedule your cryolipolysis session in Geneva and throughout Switzerland.
The other medical method indicated for the treatment of love handles is the radiofrequency . À l’inverse de la cryolipolyse où c’est le froid qui agit sur les adipocytes, la radiofréquence expose les tissus et les cellules à une forte chaleur. Cette température élevée vient activer les cellules cutanées qui s’activent pour la synthèse d’une peau plus dense ce qui peut réduit la cellulite.
Le corps est tonifié et les poignées d’amour réduites. Tout comme pour la cryolipolyse, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour un résultat optimal. Les photos des poignées d’amour avant/après démontrent les effets visibles de cette méthode. Pratiquée sans chirurgie, la radiofréquence permet de remodeler le corps, mais aussi de corriger la cellulite et gommer l’effet « peau d’orange » associé.
Les résultats de la radiofréquence sont plus aléatoires et moins visibles que ceux de la cryolipolyse dont l’efficacité n’est plus à démontrer.
Le traitement non chirurgical des poignées d’amour repose sur la crolipolyse. Le tarif varie en fonction du nombre de séances nécessaires. Le prix d’une séance est de 500 CHF, pour la pose de deux applicateurs un de chaque côté de la taille. En complément ou en cas de relâchement cutané, des séances de radiofréquence peuvent être envisagées afin de tonifier la peau. Celles-ci sont proposées à 300 CHF la séance. Le nombre de séances de cryolipolyse et/ou radiofréquence recommandées est établi lors d’une consultation médicale.
La durée nécessaire pour éliminer les poignées d’amour varie selon les patients, en fonction de facteurs tels que l’alimentation, l’activité physique et le métabolisme. Avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, il est possible de constater des améliorations en quelques semaines à quelques mois.
L’accumulation de graisse au niveau des poignées d’amour est due à une combinaison de facteurs génétiques, hormonaux et du mode de vie. Une alimentation riche en sucres et en graisses saturées, associée à un mode de vie sédentaire, favorise le stockage de graisses dans cette zone.
Les poignées d’amour touchent à la fois les hommes et les femmes, mais leur localisation et leur prévalence peuvent varier. Les hommes ont tendance à accumuler de la graisse dans la région abdominale, y compris les poignées d’amour, tandis que les femmes peuvent stocker davantage de graisse dans les hanches et les cuisses.
Oui, la génétique influence la répartition de la graisse corporelle. Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à stocker de la graisse au niveau des hanches et de la taille, ce qui peut conduire à l’apparition des poignées d’amour.
Hormonal fluctuations, particularly in sex hormones like estrogen and testosterone, can influence fat distribution. For example, a drop in testosterone in men can lead to increased abdominal fat storage.
La perte de graisse ciblée est difficile à réaliser uniquement par l’alimentation et l’exercice, car le corps puise l’énergie dans l’ensemble des réserves graisseuses. Cependant, des traitements esthétiques comme la cryolipolyse peuvent cibler spécifiquement les poignées d’amour pour réduire la graisse dans cette zone sans modifications au niveau d’autres parties du corps.
