Deux types de graisse sont impliqués dans l’accumulation de graisse au niveau du ventre.
• La graisse abdominale profonde : située autour des organes internes, elle est étroitement corrélée au risque cardiovasculaire et ne peut pas être prise en charge par les techniques médicales.
• La graisse sous-cutanée superficielle : localisée juste sous la peau, elle est responsable de l’aspect proéminent ou irrégulier du ventre et peut faire l’objet de traitements esthétiques ciblés.
Les hommes et les femmes sont à la recherche d’un corps harmonieux, pour se conformer aux canons de beauté actuels.
Des techniques médicales et chirurgicales ont été développées afin de répondre aux demandes des patients : avoir un ventre plat, avoir un ventre plat sans chirurgie, avoir un ventre ferme et lisse.
Comment perdre du ventre ? Il s’agit d’une préoccupation courante pour de nombreuses personnes cherchant à affiner leur silhouette. Le ventre est une zone où la graisse abdominale s’accumule facilement et peut être difficile à éliminer, même avec une alimentation saine et l’activité physique. En médecine esthétique, il existe des solutions non chirurgicales et efficaces pour cibler cette graisse tenace. Des
techniques comme la cryolipolyse et la radiofréquence aident à déstocker la graisse localisée et à raffermir la peau pour un abdomen plat et tonique. Des traitements personnalisés permettent de perdre du ventre rapidement et en toute sécurité, sans chirurgie ni éviction sociale.
Fat accumulation in the abdominal area is due to three factors :
• An excessive intake of calories compared to the body’s needs : a diet that is too rich and limited physical activity.
• Genetics : some people tend to store fat in the abdominal area.
• Hormones : this is the case postpartum, during menopause, and in men after the age of fifty (when androgen levels drop).
During menopause, fat distribution changes : women shift from a gynoid body type (fat stored in the hips, buttocks, and thighs) to an android body type (fat stored in the abdominal area).
There are no real foods that “burn” belly fat. However, some foods support weight loss because they have a draining or fat-releasing effect, and they promote intestinal transit thanks to their fiber content.
These foods should be included in a healthy and varied diet — one that is rich in protein and healthy fats, and low in fast sugars and animal fat.
Foods that help burn abdominal fat include : lemon, apple, eggplant, cinnamon, pineapple, avocado, green tea, papaya.
In most cases, overall weight loss is necessary.
Exercise and a healthy, balanced diet are the best ways to achieve this goal.
Cardio training should be prioritized to burn as many calories as possible. It is best to choose full-body sports such as running, jump rope, or swimming.
Targeted exercises should be done in addition : crunches, planks, burpees.
Lors de la consultation d’information, le docteur Romano procède à une analyse personnalisée afin de déterminer si le patient est un bon candidat pour des actes de médecine à visée esthétique ou si une prise en charge chirurgicale constitue la seule option pertinente.
Une alimentation saine et équilibrée, associée à une activité physique régulière, doit toujours accompagner les traitements proposés. Il est fréquent que des personnes minces et physiquement actives présentent néanmoins un petit excès de graisse abdominale localisée. Ces patients constituent des candidats particulièrement adaptés aux techniques médicales permettant de réduire la graisse du ventre sans recourir à la chirurgie.
Cryolipolysis est une technique d’amincissement localisé par le froid.
La séance est indolore et ne nécessite pas d’éviction sociale.
L’analyse médicale est fondamentale pour la réussite du traitement. En fait la graisse intra-abdominale ne peut pas être réduite par cryolipolyse.
En présence d’un relâchement cutané trop important au niveau du bourrelet adipeux, ou lorsque l’élasticité de la peau est insuffisante, le patient ne constitue pas une bonne indication, la peau n’étant pas en mesure de se rétracter correctement.
Les résultats sont visibles un mois après la séance et maximales trois mois après.
En fonction de l’épaisseur et de la localisation du bourrelet adipeux un à quatre applicateurs peuvent être utilisés et une à trois séances peuvent être réalisées.
radiofrequency pour le ventre est une technique de raffermissement cutané, particulièrement indiquée après une perte de volume dans cette zone.
Contrairement aux méthodes visant à réduire les bourrelets adipeux, elle n’élimine pas l’amas graisseux, mais permet de densifier et de retendre la peau après un amincissement. En stimulant la production de collagène, elle redonne fermeté et élasticité à la peau relâchée, améliorant l’aspect du ventre et diminuant les plis ou l’aspect flasque.
Cette technique est indiquée en cas de relâchement cutané léger du ventre, éventuellement associé à un petit amas adipeux. Les relâchements cutanés importants relèvent d’une indication chirurgicale.
Pour « perdre du ventre », l’appareil le plus adapté dépend surtout de ce que l’on souhaite corriger : la graisse, le manque de tonicité musculaire ou le relâchement de la peau.
La cryolipolyse est la technique qui a le plus souvent montré une réduction réelle de la graisse abdominale. Les études indiquent qu’elle peut diminuer l’épaisseur de la graisse sous-cutanée jusqu’à environ 20 à 25 % sur la zone traitée après une séance. Les résultats sont progressifs et visibles sur plusieurs semaines. C’est donc la méthode de référence lorsque l’objectif principal est la graisse localisée.
Les technologies de type HIFEM (stimulation électromagnétique) agissent surtout sur les muscles abdominaux. Elles renforcent la sangle abdominale et améliorent le tonus, donnant un ventre plus ferme. Lorsqu’elles sont associées à la radiofréquence, un effet complémentaire sur la graisse et le tour de taille peut être observé, mais ce n’est pas leur action principale.
La radiofréquence, quant à elle, est surtout utilisée pour raffermir la peau et améliorer sa qualité. Elle ne permet pas une véritable perte de graisse, mais elle est utile en cas de relâchement cutané.
The cost of a non-surgical treatment to reduce abdominal fat in Geneva varies according to the size of the area to be treated and the number of sessions required.
This evaluation is carried out during a medical consultation, during which a personalised quote is provided.
For cryolipolysis, each applicator is priced at 250 CHF. The number of applicators needed depends on the patient’s morphology : the abdomen may be divided into several areas — above or below the navel, to the right or left — which may require one to four applicators per session. The total price of a cryolipolysis session for the abdomen therefore ranges from 250 CHF to 1,000 CHF, depending on the number of areas treated.
As a complement, abdominal radiofrequency sessions may be recommended to firm the skin and enhance the overall result, especially in the presence of skin laxity.
Each session, priced at 300 CHF, covers the entire abdominal area.
To help reduce abdominal fat, it is recommended to have a light dinner rich in lean proteins (such as grilled chicken or fish), accompanied by fiber-rich vegetables like spinach or broccoli. These foods promote satiety and aid digestion, contributing to a flatter stomach.
Il est conseillé d’éviter les glucides raffinés (comme le pain blanc et les pâtes blanches), les aliments transformés riches en sucres ajoutés et en graisses saturées, ainsi que les boissons gazeuses. Ces aliments peuvent favoriser le stockage des graisses au niveau abdominal et entraîner des ballonnements.
L’accumulation de graisse abdominale peut être attribuée à divers facteurs, notamment une alimentation déséquilibrée, un manque d’activité physique, le stress et la prédisposition génétique. Chez certaines personnes, des niveaux élevés de cortisol, l’hormone du stress, peuvent également favoriser le stockage de graisse dans cette région.
La graisse sous-cutanée est située juste sous la peau et est palpable. Elle sert de réserve d’énergie et agit comme une protection contre les chocs. La graisse viscérale, en revanche, est située plus profondément dans la cavité abdominale, entourant les organes internes tels que le foie et les intestins. Un excès de graisse viscérale est associé à un risque accru de maladies métaboliques, notamment le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.
La graisse abdominale, en particulier la graisse viscérale, est métaboliquement active et peut être plus résistante à son élimination. De plus, des facteurs hormonaux, tels que l’insuline et le cortisol, peuvent influencer le stockage des graisses dans cette région, rendant la perte de graisse abdominale plus difficile que dans d’autres zones du corps.
Yes, fat distribution can vary between individuals. Lower belly fat is typically subcutaneous and located just under the skin, while upper belly fat often includes a higher proportion of visceral fat, which surrounds internal organs. This distinction matters, as visceral fat poses greater health risks.
