EXISTE-T-IL DES SOLUTIONS NATURELLES POUR DONNER PLUS DE VOLUME AUX POMMETTES ?

Au-delà de la cosmétique et des techniques mécaniques (massages, face yoga), l’approche nutritionnelle peut être enrichie par des compléments alimentaires ciblés, véritables alliés pour soutenir la qualité de la peau et le volume facial de manière naturelle. Cette stratégie repose sur des données scientifiques de plus en plus solides et s’intègre parfaitement dans un protocole global.

• Collagène hydrolysé : le collagène représente près de 80 % des protéines du derme. Avec l’âge, sa production chute naturellement, ce qui entraîne une perte d’élasticité, d’hydratation et de densité cutanée. L’apport de collagène sous forme de peptides hydrolysés (issus de sources marines ou bovines) a montré, dans plusieurs études cliniques, une amélioration significative de l’épaisseur du derme, la fermeté de la peau, la réduction des rides, et la redensification des zones creuses, notamment les joues et les pommettes. L’effet est généralement observable après 8 à 12 semaines de supplémentation quotidienne (à raison de 2,5 à 10 grammes par jour), sous forme de poudre ou de gélules.
• Acide hyaluronique oral : longtemps considéré comme actif exclusivement topique ou injectable, l’acide hyaluronique administré par voie orale fait désormais l’objet d’études cliniques convaincantes. Il agit sur l’hydratation profonde des couches dermiques, avec des effets visibles sur la souplesse de la peau, le gonflement tissulaire naturel, la réduction des signes de fatigue. Il est particulièrement indiqué en complément des actes esthétiques, pour renforcer la cohésion du tissu conjonctif dans la région malaire.
• Silice, zinc, cuivre : la silice organique (souvent extraite du bambou), le zinc et le cuivre sont des cofacteurs essentiels à la synthèse du collagène et de l’élastine. Ils favorisent la solidité des fibres de soutien cutané et participent à une meilleure tenue des tissus dans le temps, une prévention du relâchement, un ralentissement de la fonte des tissus sous-cutanés. Leur effet est plus lent, mais ils offrent un bénéfice sur la qualité de peau à long terme, notamment chez les patients à la peau fine ou déshydratée.
• Plantes adaptogènes et extraits végétaux : certaines plantes médicinales sont reconnues pour leurs effets sur la tonicité cutanée et la régénération cellulaire. La centella asiatica (gotu kola) stimule la néoangiogenèse et la production de collagène, elle est reconnue pour améliorer la fermeté et l’élasticité de la peau. La grenade (Punica granatum) est riche en polyphénols antioxydants, elle protège les structures du derme contre le stress oxydatif. La racine de maca est utilisée traditionnellement pour revitaliser les tissus, elle pourrait soutenir la régénération musculaire et le tonus facial. L’ashwagandha, adaptogène puissant, réduit les effets du stress chronique sur la peau (cortisol), facteur majeur du vieillissement cutané. Ces plantes se trouvent sous forme de tisanes, gélules ou extraits normalisés.