OBESITÀ O SOPRAPPESO ? DIFFERENZE E CAUSE

Classificazione del peso

Comprendere la distinzione tra sovrappeso e obesità è essenziale per classificare correttamente il peso corporeo e sviluppare strategie di gestione adeguate.

  • Surcharge pondérale : un adulte est considéré en surpoids lorsque son indice de masse corporelle (IMC) se situe entre 25 et 29,9.
  • Obésité : on parle d’obésité lorsque l’IMC est supérieur ou égal à 30. Dans ce cas le pourcentage de graisse corporelle nettement plus élevé.

L'IMC può non riflettere accuratamente la composizione corporea di alcune persone, come gli atleti. È quindi consigliabile consultare un professionista della salute per una valutazione completa della composizione corporea.

Contenuti

Statistiche demografiche

Des données épidémiologiques complètes révèlent une tendance inquiétante dans la classification du poids corporel au sein de la population adulte, avec plus d’un tiers des adultes classés comme obèses.
Ce chiffre souligne un problème de santé publique important, car l’obésité est un facteur de risque bien établi pour une myriade de maladies chroniques.

La situazione è altrettanto preoccupante tra i bambini e gli adolescenti, più precisamente tra i 6 e i 19 anni. Circa un terzo è considerato in sovrappeso o obeso, il che indica l'insorgere precoce di problemi di salute legati al peso che possono persistere in età adulta.

La prevalenza dell'obesità è marcata tra i giovani, con più di un bambino e un adolescente su sei obesi. È quindi urgente la necessità di interventi mirati e campagne educative per promuovere stili di vita sani fin dalla più tenera età.

Le conseguenze dell'obesità

L’obésité augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires, qui sont la principale cause de mortalité aux États-Unis, tant pour les hommes que pour les femmes. Elle est associée au développement de pathologies telles que l’hypertension, la dyslipidémie et le diabète de type 2, qui sont un facteur de risque cardiovasculaire.
De plus, l’obésité est liée à un risque accru de certains types de cancers. Selon une étude récente, l’obésité est impliquée dans l’étiologie de 4 % des cancers chez l’homme et de 7 % chez la femme, en raison de l’interaction complexe de facteurs hormonaux, inflammatoires et métaboliques associés à l’excès de poids.
En résumé, les statistiques dressent un tableau sombre concernant l’obésité et soulignent son impact sur la santé. Il est clair que l’obésité n’est pas seulement un problème esthétique, mais un facteur critique influençant de manière significative le risque de survenue de maladies.
Pour résoudre le problème, il est nécessaire de combiner des  actions de santé publique, des programmes de sensibilisation et des modifications du mode de vie.

Cause dell'obesità

L'obesità è una condizione patologica caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, risultante da una complessa interazione di fattori genetici, ambientali, comportamentali e fisiologici. Sebbene le cause dell'obesità siano molteplici, è ampiamente riconosciuto che uno squilibrio energetico prolungato, derivante da un eccesso di apporto calorico rispetto al dispendio energetico, è il fattore principale nello sviluppo dell'obesità.

  • Manque d’activité physique : l’activité physique est essentielle pour la dépense calorique. En son absence, l’organisme ne brûle pas suffisamment de calories, entraînant une accumulation de graisse corporelle. Il est crucial d’intégrer une activité physique modérée, comme la marche rapide, dans votre routine quotidienne aussi pour améliorer la santé générale.
  • Pratiques alimentaires malsaines : la prise de poids est principalement due à une consommation calorique excessive par rapport à la dépense énergétique. Une alimentation riche en glucides raffinés, pauvre en fruits et légumes et caractérisée par de repas non équilibrés contribue significativement à l’apparition de l’excès de poids. La tenue d’un journal alimentaire peut aider à mieux comprendre et gérer ses habitudes alimentaires.
  • Sommeil insuffisant : le manque de sommeil déséquilibre les hormones régulant l’appétit, augmentant les niveaux de ghréline (hormone de la faim) et diminuant les niveaux de leptine (hormone de satiété). Ce déséquilibre conduit à des envies d’aliments très caloriques. Un sommeil de qualité, généralement entre sept et neuf heures par nuit, est essentiel pour maintenir l’équilibre hormonal et prévenir la prise de poids.
  • Médicaments : certains médicaments peuvent entraîner une prise de poids en modifiant le métabolisme ou en augmentant l’appétit. Il est important de consulter un médecin pour gérer ces effets secondaires, en adoptant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
  • Grossesse : la prise de poids pendant la grossesse est normale et nécessaire pour le développement du fœtus. Cependant, après l’accouchement, la perte de poids peut être difficile en raison des changements hormonaux et des exigences liées à la prise en charge d’un nouveau-né. Un suivi approprié peut être essentiel pour aider les femmes à gérer le poids post-partum.
  • Pathologies : certaines maladies sous-jacentes, comme le syndrome de Prader-Willi ou le syndrome de Cushing, peuvent entraîner une prise de poids en raison de l’interaction de facteurs génétiques et hormonaux. Une évaluation médicale complète est nécessaire pour diagnostiquer et traiter correctement ces conditions.

Strategie di gestione del peso

La lotta all'obesità richiede un approccio globale :

  • Une alimentation équilibrée : riche en fruits, légumes, fibres, protéines et bonne graisse.
  • Une activité physique régulière : combinaison d’exercices d’aérobie, de musculation et d’assouplissement.
  • Soutien de l’entourage : importance du soutien des amis et de la famille pour le maintien de comportements sains.
  • Suivi des apports alimentaires : la tenue d’ un journal alimentaire pour améliorer les habitudes alimentaires.
  • État d’esprit positif : se motiver avec des rappels visuels des progrès accomplis.

Si raccomanda vivamente di consultare un professionista della salute per una consulenza personalizzata e per elaborare un piano di gestione del peso adeguato.

Soluzioni di medicina estetica

I trattamenti di medicina estetica possono aiutarvi a tornare in forma.

La cryolipolyse, qui utilise le froid pour détruire les cellules graisseuses de manière ciblée et non invasive, permet d’accélérer la perte des bourrelets graisseux localisés.
Les injections de mésothérapie au niveau du corps sont intéressants pour le drainage et le traitement de la rétention d’eau.
L’onda cool-waves et la radiofréquence améliorent la qualité de la peau.
Les injections d’acide hyaluronique, notamment en technique de lift médical, traitent le relâchement du visage qui peut être causé par une perte de poids importante.

Foto del medico Valeria Romano a Ginevra

Articolo scritto dalla Dott.ssa Romano Valeria

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