Le bonheur de devenir mère n’empêche pas les complexes. Après une grossesse, en post-parto, il est parfois compliqué de se reconnaître dans un corps métamorphosé. En fonction du métabolisme de la jeune maman, des kilos pris pendant la grossesse et du poids de départ, certains kilos résistent parfois à tous les efforts sportifs. Culotte de cheval, grembiule premamanAnche se le cellule adipose vengono immagazzinate su cosce, pancia e glutei... criolipolisi e la radiofrequenza sono tecniche di medicina estetica che contribuiscono a perdere la pancia e trovare il suo pancia piatta dopo la gravidanza.
Durante i 9 mesi di gravidanza, il corpo femminile si prepara all'arrivo del bambino. L'aumento di peso fa parte del naturale processo fisiologico. Oltre al peso del bambino stesso, della placenta, dell'utero e del liquido amniotico, il corpo della madre immagazzina proteine e lipidi in previsione dell'allattamento e in preparazione alla prova del parto. Una parte dell'aumento di peso è dovuta all'aumento del volume del sangue, all'ingrossamento del seno e alla ritenzione idrica. L'aumento di peso accelera durante l'ultimo trimestre.
I medici raccomandano un aumento medio di peso durante la gravidanza tra i 10 e i 13 chili. Ma questo intervallo è solo indicativo. Le donne più magre possono aumentare di più. Alle donne di corporatura più pesante si consiglia di controllare l'aumento di peso.
Non perdere mai i chili di troppo in gravidanza è fonte di ansia per molte donne incinte. Nella lotta contro i chili di troppo, l'impazienza è il peggior nemico e il tempo è il miglior alleato. Anche se al momento del parto si osserva una perdita di peso naturale da 6 a 10 chili, ci vuole tempo per tornare alla linea originale. Non concentratevi sulla bilancia. Ci vogliono circa 8 settimane perché l'utero torni alle sue dimensioni originali. Se state allattando, una parte del grasso accumulato verrà utilizzato per produrre il latte materno. La perdita di peso avviene gradualmente e in modo molto irregolare a seconda della donna e della sua morfologia. Il recupero del peso precedente richiede tempo, spesso da 9 mesi a un anno dopo la nascita del bambino.
Dopo la nascita del vostro bambino, adottate una dieta varia ed equilibrata. Privilegiate frutta e verdura, fibre e cereali, ricchi di nutrienti e vitamine e poveri di grassi. Limitate invece gli alimenti grassi, zuccherati e lavorati. Tuttavia, non privatevi e bandite le diete drastiche! Esse contribuiscono all'"effetto yo-yo" (rapido aumento e perdita di peso) e alla comparsa di smagliature.
Parallèlement à une alimentation saine et équilibrée, reprendre l’exercice physique est primordial pour perdre les kilos emmagasinés et renforcer les muscles de l’abdomen. La rééducation périnéale doit être terminée avant la reprise de l’activité physique. Celle-ci doit être approuvée par le médecin ou la sage-femme. Durant le premier mois postnatal, le ‘corps du post-partum‘ doit se remettre en douceur de l’accouchement. Il est préconisé de recommencer par des exercices simples et des sports doux, limitant les impacts, comme la natation, la marche à pied, la gym douce… Faire un sport qui vous apporte du plaisir est la clé de la régularité. Préférez des séances courtes plusieurs fois par semaine à une unique séance longue hebdomadaire.
Certaines zones du corps conservent des rondeurs malgré un régime alimentaire équilibré et une pratique sportive. L’dimagrimento devient difficile. Les parties du corps les plus sujettes au stockage des graisses sont le pancia, i Cosce, i fianchi e sedere. Au niveau de l’abdomen, la peau distendue peut créer ce qu’on appelle « un tablier graisseux » ou « tablier de grossesse » disgracieux.
Per perdere le borse da sella Se volete sbarazzarvi dell'ostinato grembiule della gravidanza senza ricorrere alla chirurgia, potete rivolgervi alla medicina estetica. La criolipolisi consiste nell'applicare il freddo estremo a zone mirate (addome, glutei, ecc.) per distruggere le cellule di grasso. La procedura è rapida e indolore e si avvale di un dispositivo che aspira le zone grasse e le espone a temperature molto fredde. Questa tecnica permette di perdere peso con metodi a freddo senza dover ricorrere alla chirurgia. Le cellule adipose vengono gradualmente eliminate dall'organismo dopo la seduta. Il tessuto adiposo perde da 30 % a 40 % di spessore e la silhouette ritrova la sua finezza e armonia.
Per avere cellulite dopo la gravidanza è molto comune. L'aumento degli ormoni sessuali femminili durante la gravidanza (estrogeni) favorisce lo sviluppo della cellulite. Nelle donne, le cellule adipose si espandono e causano antiestetiche irregolarità sulla superficie della pelle. Questo fenomeno è comunemente noto come "pelle a buccia d'arancia" ed è fonte di complessi e disagi.
Per trattare questo fenomeno e rimuovere il cellulite, différentes solutions existent : radiofrequenza, mésothérapie anti-cellulite, carbossiterapia. Efficace sur tous les types de cellulite (fibreuse, œdémateuse, adipeuse) la radiofréquence consiste à faire pénétrer sous la peau un courant générateur de chaleur pour supprimer la cellulite. Les séances de radiofrequenza per lo stomaco sono utilizzati per eliminare le cellule di grasso accumulate nella zona addominale e rimodellare la figura, ottenendo un ventre piatto. Meno invasivo dell'addominoplastica, questo trattamento non comporta dolore né effetti collaterali.
Articolo scritto da Dott.ssa Romano Valeria
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