5 ricette di scrub fatti in casa per una pelle perfetta

Ricette fai-da-te per una pelle perfetta

Prendersi cura della propria pelle non significa necessariamente spendere una fortuna in prodotti cosmetici. Gli ingredienti naturali che già avete in cucina possono essere altrettanto efficaci per esfoliare, idratare e donare luminosità alla pelle. In questo articolo vi proponiamo 5 ricette di scrub viso fai-da-te semplici ed efficaci, adatte a diversi tipi di pelle : secca, grassa, sensibile o soggetta a imperfezioni.

Contenuti

Come si fa uno scrub fatto in casa ?

Réaliser un gommage maison est simple et ne prend que quelques minutes. Vous n’avez besoin que de quelques ingrédients de base et d’un bol pour les mélanger. Commencez par choisir les ingrédients en fonction de votre type de peau : par exemple, utilisez du sucre ou du marc de café pour l’exfoliation et ajoutez du miel, de l’huile d’olive, ou du yaourt pour hydrater et apaiser la peau. Mélangez-les jusqu’à obtenir une pâte homogène. Appliquez ensuite le gommage sur votre visage propre et humide en effectuant de légers mouvements circulaires pour exfolier la peau en douceur. Évitez le contour des yeux où la peau est plus délicate. Laissez agir pendant 5 à 10 minutes. Rincez à l’eau tiède et terminez par l’application d’une crème hydratante pour apaiser et protéger votre peau après l’exfoliation.

Perché usare uno scrub per il viso ?

Lo scrub del viso è un trattamento esfoliante che rimuove le cellule morte dagli strati superficiali della pelle. Questo processo aiuta a :

  • Ravvivare la luminosità della pelle eliminando impurità e cellule morte.
  • Migliorare la qualità cutanea per una pelle più morbida e levigata.
  • Favorire il rinnovamento cellulare per una pelle più sana.
  • Preparare la pelle ad assorbire meglio i trattamenti successivi, come creme idratanti e sieri.

Si consiglia di effettuare uno scrub una o due volte alla settimana, in base al proprio tipo di pelle e alle esigenze specifiche.

Le peeling per il corpo, che sono trattamenti di medicina estetica, si eseguono invece due volte all’anno. 

Scrub per il viso

Scrub zucchero e miele per una pelle morbida e idratata

Lo scrub allo zucchero e miele è perfetto per le pelli secche e sensibili. Lo zucchero agisce come un esfoliante delicato, mentre il miele idrata e lenisce la pelle.

Ingredienti :

  • 1 cucchiaio di zucchero di canna o bianco.
  • 1 cucchiaio di miele biologico.
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive ou d’huile de coco.

Perché questo scrub è efficace ?
Lo zucchero aiuta a rimuovere le cellule morte, pur essendo abbastanza delicato per le pelli sensibili. Il miele, ricco di antiossidanti, idrata in profondità la pelle e lenisce le irritazioni.

 

Scrub caffè e yogurt per rivitalizzare e illuminare l'incarnato

Le café moulu est un excellent ingrédient pour exfolier la peau et stimuler la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire l’apparence des poches et des cernes sous les yeux.

Ingredienti :

  • 1 cucchiaio di caffè fresco.
  • 1 cucchiaio di yogurt magro.
  • Qualche goccia di succo di limone (facoltativo per le pelli miste o grasse).

Perché questo scrub funziona ?
Il caffè è ricco di antiossidanti che proteggono la pelle dai radicali liberi. Aiuta anche a stimolare la circolazione sanguigna, donando un incarnato più luminoso. Lo yogurt contiene acido lattico, che esfolia delicatamente mentre idrata la pelle.

 

Scrub farina d'avena e bicarbonato per pelli sensibili e soggette ad arrossamenti

L’avoine est connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, tandis que le bicarbonate de soude aide à nettoyer les pores en profondeur sans irriter la peau.

Ingredienti :

  • 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine.
  • 1 cucchiaino di bicarbonato.
  • 2 cuillères à soupe d’eau ou d’eau de rose.

Perché questo scrub funziona ?
L’avoine est un excellent choix pour les peaux sensibles, car elle apaise et hydrate tout en éliminant les cellules mortes. Le bicarbonate de soude a un effet nettoyant et aide à rééquilibrer le pH de la peau.

 

Gommage à l’aloe vera et sucre pour les peaux mixtes à grasses

L’aloe vera est un ingrédient hydratant et apaisant, parfait pour les peaux mixtes à grasses qui nécessitent un équilibre entre hydratation et régulation de la production de sébum.

Ingredienti :

  • 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera (idéalement frais.
  • 1 cucchiaio di zucchero fine.
  • 1 cucchiaino di miele.

Perché questo scrub funziona ?
L’aloe vera hydrate et apaise la peau tout en réduisant les rougeurs et les irritations. Le sucre exfolie en douceur, et le miel ajoute une dose d’hydratation tout en aidant à réguler les bactéries à la surface de la peau.

 

Scrub curcuma e farina di ceci per una pelle luminosa

Il curcuma è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e schiarenti della pelle. Combinato con la farina di ceci, aiuta a esfoliare delicatamente la pelle e a uniformare il colorito.

Ingredienti :

  • 1 cucchiaio di farina di ceci.
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere.
  • 2 cuillères à soupe de lait ou d’eau de rose.

Perché questo scrub funziona ?
Il curcuma aiuta a ridurre l'infiammazione e a illuminare l'incarnato. La farina di ceci esfolia e nutre la pelle. Questo scrub è particolarmente indicato per chi desidera una pelle luminosa e uniforme.

Suggerimenti per un uso sicuro ed efficace degli scrub fatti in casa

  • Test di sensibilità : prima di applicare lo scrub su tutto il viso, eseguite un test su una piccola area della pelle per verificare che non ci siano reazioni allergiche.
  • Idratazione dopo lo scrub : dopo ogni scrub, applicate una crema idratante adatta al vostro tipo di pelle per lenirla e nutrirla.
  • Evitare le zone delicate : non strofinare mai troppo forte, soprattutto sulle zone sensibili come il contorno occhi.
  • Rispetto del proprio tipo di pelle : adattate la frequenza d’uso dello scrub al vostro tipo di pelle. Una o due volte a settimana è sufficiente per la maggior parte delle persone.

Perché optare per uno scrub fatto in casa ?

Gli scrub fatti in casa presentano numerosi vantaggi.

  • Controllo degli ingredienti : sapete esattamente cosa state applicando sulla pelle; questi scrub non contengono sostanze chimiche aggressive né additivi.
  • Costo inferiore : gli scrub fatti in casa sono generalmente molto più economici dei prodotti commerciali.
  • Ecocompatibile : realizzare i propri scrub aiuta a ridurre i rifiuti di plastica e consente di scegliere ingredienti biologici ed ecologici.
  • Personalizzabile in base alle vostre esigenze specifiche : gli ingredienti possono essere adattati al tipo di pelle, alle preferenze personali o alla stagione.
  • Conservazione naturale : a differenza dei prodotti industriali che contengono conservanti, gli scrub casalinghi sono preparati con ingredienti freschi e utilizzati subito, riducendo il rischio di irritazioni o reazioni allergiche.

Ulteriori consigli per massimizzare i benefici degli scrub fatti in casa

  • Choisissez des ingrédients de qualité : optez pour des ingrédients biologiques lorsque c’est possible. Les produits biologiques sont cultivés sans pesticides ni produits chimiques, ce qui réduit le risque d’irritation cutanée.
  • Usare subito o conservare bene : gli scrub fatti in casa non contengono conservanti, quindi vanno usati subito dopo la preparazione. Se avete preparato una quantità maggiore, conservate l'eccesso in un contenitore ermetico in frigorifero e utilizzatelo entro 2 o 3 giorni.
  • Adaptez la fréquence d’utilisation à votre peau : les peaux grasses ou mixtes peuvent tolérer une exfoliation deux fois par semaine, tandis que les peaux sèches ou sensibles ne devraient pas être exfoliées plus d’une fois par semaine.
  • Hydratez toujours après exfoliation : l’exfoliation peut enlever des huiles naturelles de la peau. Pour compenser cette perte et éviter la déshydratation, appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau juste après le gommage.
  • Évitez les gommages abrasifs sur les peaux fragiles : si vous avez une peau très sensible, évitez les gommages contenant des particules abrasives comme le sucre ou le café. Privilégiez les ingrédients plus doux, comme l’avoine ou l’argile blanche.

Errori comuni da evitare quando si utilizzano scrub fatti in casa

Anche le più semplici ricette di scrub fatti in casa richiedono alcune precauzioni. Ecco alcuni errori comuni da evitare:

  • Utiliser des ingrédients irritants : certains ingrédients, comme le citron ou le bicarbonate de soude, peuvent être irritants pour certaines peaux. Utilisez ces ingrédients avec parcimonie et effectuez toujours un test de sensibilité avant d’appliquer le gommage sur tout le visage.
  • Ne pas suivre une routine régulière : l’exfoliation est efficace lorsqu’elle est réalisée régulièrement, mais pas excessivement. Une exfoliation trop fréquente peut endommager la barrière cutanée, provoquant rougeurs et irritations.
  • Frotter trop fort : un gommage efficace ne nécessite pas de frotter fort. Les mouvements doivent être doux et circulaires pour éviter d’endommager la peau.
  • Dimenticare la protezione solare: dopo uno scrub, la pelle è più sensibile ai raggi UV. Assicuratevi di applicare ogni mattina una protezione solare adeguata, soprattutto dopo l’esfoliazione.
  • Utilizzare scrub scaduti o vecchi : evitate di usare scrub preparati da più giorni, che possono alterarsi e irritare la pelle.

Focus sugli ingredienti naturali utilizzati negli scrub fai-da-te

Ogni ingrediente naturale utilizzato nelle ricette di scrub fatti in casa ha benefici specifici per la pelle.

Sucre : le sucre, notamment le sucre brun, est un exfoliant doux qui élimine les cellules mortes sans irriter la peau. Il contient de l’acide glycolique, qui aide à garder la peau hydratée et douce.

Miel : ingrédient polyvalent, le miel est riche en antioxydants, possède des propriétés antibactériennes et aide à maintenir l’hydratation de la peau.

Café : les grains de café moulu sont riches en antioxydants et stimulent la circulation sanguine, ce qui peut améliorer l’aspect de la peau et réduire l’inflammation.

Curcuma : iol curcuma è noo per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Aiuta a ridurre i rossori e a uniformare il tono della pelle.

Avoine : l’avoine est apaisante et douce, ce qui la rend idéale pour les peaux sensibles ou sujettes aux irritations. Elle aide à réduire les rougeurs et calme les démangeaisons.

Quale ricetta di scrub scegliere a seconda del proprio tipo di pelle?

Ecco alcuni consigli per scegliere la ricetta dello scrub fatto in casa più adatta al vostro tipo di pelle :

  • Pelle secca : lo scrub con zucchero e miele è ideale per le sue proprietà idratanti e lenitive.
  • Pelle grassa o mista : lo scrub con caffè e yogurt, arricchito con succo di limone, aiuta a regolare la produzione di sebo e ridurre le imperfezioni.
  • Pelle sensibile : lo scrub con avena e bicarbonato è delicato e calmante, perfetto per ridurre le irritazioni.
  • Pelle matura : lo scrub con aloe vera e zucchero, grazie alle sue proprietà idratanti e anti-età, è perfetto per ravvivare la luminosità e ridurre le rughe.
  • Pelle acneica : lo scrub con curcuma e farina di ceci aiuta a contrastare rossori e infiammazioni, illuminando l’incarnato.

I benefici a lungo termine degli scrub per il viso fatti in casa

Adopter une routine de gommage maison peut non seulement améliorer l’aspect immédiat de la peau, mais également apporter des bénéfices à long terme.

  • Prevenzione di brufoli e punti neri : eliminando regolarmente le cellule morte e l’eccesso di sebo, gli scrub aiutano a prevenire la comparsa di impurità e punti neri.
  • Riduzione dei segni dell’invecchiamento : l’esfoliazione stimola il rinnovamento cellulare, contribuendo a ridurre la visibilità delle rughe e a migliorare l’elasticità della pelle.
  • Uniformità dell’incarnato : uno scrub regolare aiuta a rendere il tono della pelle più omogeneo e luminoso.
Foto del medico Valeria Romano a Ginevra

Articolo scritto dalla Dott.ssa Romano Valeria

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