La “culotte de cheval” indica un accumulo di grasso localizzato sui fianchi, sulla parte alta delle cosce e talvolta sui glutei, formando una sorta di “tasca” antiestetica che modifica la silhouette femminile.
Rara negli uomini, per cause ormonali e genetiche, rappresenta un vero complesso per le donne.
Anche con un’alimentazione equilibrata e attività fisica, questa zona può essere particolarmente difficile da assottigliare. La culotte de cheval è spesso percepita come un problema estetico, poiché conferisce un aspetto sproporzionato alla parte inferiore del corpo.
Le tecniche di medicina a fine estetico permettono di attenuare la culotte de cheval senza chirurgia.
Il trattamento della culotte de cheval mediante tecniche di medicina a fine estetico rappresenta una soluzione moderna ed efficace per le donne che desiderano assottigliare questa zona. Grazie a tecniche non invasive come la criolipolisi e la radiofrequenza, è
possibile rimodellare la silhouette in modo armonioso e perdere la culotte de cheval. Ogni metodo è personalizzato in funzione delle esigenze e delle aspettative del paziente, offrendo risultati duraturi e visibili senza interventi invasivi.
Dal punto di vista istologico, la culotte de cheval è composta da cellule adipose separate da fibre di collagene spesso ispessite e disorganizzate, un fenomeno chiamato fibrosi. A questa organizzazione tissutale si associa frequentemente una ritenzione idrica. Si osserva quindi un eccesso di grasso corrispondente a una cellulite adiposa, una fibrosi legata a una cellulite fibrosa, nonché una ritenzione idrica caratteristica della cellulite edematosa.
La culotte de cheval deriva da diversi fattori combinati :
Alcuni gesti e attività semplici aiutano a attenuare la culotte de cheval :
• Avere un’alimentazione sana, un’alimentazione ricca di fibre, omega 3, proteine e carboidrati lenti.
• Bere due litri di acqua al giorno e ridurre il consumo di sale.
• Evitare alcol e tabacco e dormire bene.
• Praticare regolarmente un’attività fisica.
• Eseguire massaggi anti-adiposità e il palper-rouler per la culotte de cheval. L’obiettivo è stimolare la circolazione e trattare la ritenzione idrica associata all’ammasso adiposo.
Una alimentazione sana ed equilibrata e una pratica sportiva regolare sono essenziali per attenuare la culotte de cheval.
Il cardio training e alcuni esercizi mirati devono essere eseguiti almeno due volte a settimana.
La corsa e il nuoto sono da preferire.
Gli esercizi efficaci sono il sollevamento del bacino, le flessioni-estensioni, gli affondi, gli squat e i plank laterali.
La culotte de cheval può essere difficile da eliminare nonostante un’alimentazione sana ed esercizi mirati. In medicina a fine estetico, vengono proposte diverse tecniche non invasive per ridurre efficacemente questo accumulo adiposo e affinare la silhouette.
Le pazienti che desiderano trattare la culotte de cheval cercano spesso soluzioni che riducano il grasso localizzato in modo armonioso ; migliorino la compattezza e la qualità della pelle ; offrano risultati rapidi senza ricorrere a un intervento chirurgico invasivo come la liposuzione.
È possibile eliminare la culotte de cheval senza chirurgia.
Il trattamento più appropriato dipende dall’anatomia della paziente; in alcuni casi, la liposuzione della culotte de cheval rappresenta l’unico trattamento efficace. La presa in carico è quindi personalizzata.
Il trattamento è preceduto da una consulenza per determinare la tecnica più adatta in funzione del tipo di pelle, dello spessore del cuscinetto adiposo e delle aspettative del paziente.
La criolipolisi è una tecnica di medicina a fine estetico non invasiva ed efficace che consiste nell’esporre le cellule adipose a freddi intensi al fine di attivare un meccanismo di morte programmata ed eliminarle in modo naturale. Il freddo distrugge quindi gli adipociti (cellule adipose), che vengono poi eliminati progressivamente dall’organismo.
Le indicazioni sono :
• Culotte de cheval di piccola o media entità.
• Culotte de cheval voluminose in una paziente che rifiuta la chirurgia.
Il trattamento è indicato in assenza di fibrosi, poiché quest’ultima rappresenta un ostacolo alla penetrazione del freddo fino alle cellule adipose e compromette l’efficacia della presa in carico.
I primi risultati sono visibili dopo 4–6 settimane, con un miglioramento progressivo nell’arco di diversi mesi.
In funzione dell’importanza della culotte de cheval, saranno necessarie una o due sedute a un mese di distanza.
La radiofrequenza è una tecnica che utilizza onde elettromagnetiche per riscaldare i tessuti sottocutanei, stimolando così la produzione di collagene e migliorando la compattezza della pelle. Infatti, un rilassamento cutaneo è spesso associato alla perdita dei cuscinetti adiposi.
È spesso utilizzata in complemento ad altri trattamenti come la criolipolisi o la liposuzione dolce per rassodare la pelle a livello delle zone trattate.
La pelle diventa più tonica e liscia dopo diverse sedute.
La radiofrequenza è efficace anche sulla cellulite.
Il protocollo prevede otto-dieci sedute a intervalli di due settimane e una seduta di mantenimento ogni due mesi.
I risultati variano in funzione del metodo scelto, ma un miglioramento è spesso visibile dopo alcune settimane. I risultati sono duraturi, a condizione di mantenere una buona igiene di vita sana : alimentazione equilibrata, attività fisica regolare e sonno ristoratore.
Le tecniche di medicina a fine estetico permettono di trattare efficacemente la culotte de cheval senza ricorrere alla chirurgia. Questi metodi offrono risultati naturali e progressivi, con pochi rischi e un minimo tempo di recupero. Sono ideali per le persone che desiderano affinare la propria silhouette evitando le cicatrici e i lunghi periodi di convalescenza associati agli interventi chirurgici.
La criolipolisi della culotte de cheval è proposta a 500 CHF per seduta, questa tariffa corrisponde al trattamento di ciascun lato dei fianchi, quindi al posizionamento di due applicatori. In complemento, per migliorare la compattezza cutanea o trattare un rilassamento associato, possono essere indicate sedute di radiofrequenza. Queste sono fatturate 300 CHF per seduta.
Il costo globale dipenderà dal numero di sedute necessarie.
Un preventivo viene stabilito durante la consulenza iniziale, nel corso della quale vengono presentati al paziente il numero di sedute da prevedere e i risultati attesi.
La culotte de cheval è un accumulo di grasso localizzato sui fianchi, sui glutei e sulle cosce. Diversi fattori possono contribuire alla sua comparsa :
• Genetici : alcune persone sono predisposte a immagazzinare grasso in queste zone a causa del loro patrimonio genetico.
• Ormonali : le fluttuazioni ormonali, in particolare degli estrogeni, possono influenzare la distribuzione del grasso corporeo.
• Stile di vita sedentario : la mancanza di attività fisica favorisce l’accumulo di grasso nelle zone interessate.
• Alimentazione squilibrata : un consumo eccessivo di grassi saturi, zuccheri e calorie può comportare un aumento di peso in queste regioni.
Camminare regolarmente è benefico per la salute generale e può aiutare a ridurre il grasso corporeo complessivo, compresa la culotte de cheval. Tuttavia, per mirare in modo specifico a questa zona, è consigliato integrare esercizi di rinforzo muscolare mirati, come squat e affondi.
Le attività che combinano esercizi cardiovascolari e di rafforzamento muscolare sono le più indicate. Movimenti come stacchi da terra, hip thrust e squat lavorano in modo efficace sulla zona trocanterica.
Adottare un’alimentazione equilibrata è essenziale per ridurre la culotte de cheval. È consigliabile privilegiare frutta, verdure ricche di fibre e proteine magre. Allo stesso tempo, è importante limitare il consumo di zuccheri, alcol e grassi saturi, che favoriscono l’accumulo di grasso.
È irrealistico sperare in una perdita significativa di grasso in una settimana. Tuttavia, per avviare il processo, è consigliabile combinare un’alimentazione sana con esercizi mirati, come i sollevamenti laterali delle gambe e i donkey kicks. La pazienza e la regolarità sono essenziali per ottenere risultati duraturi.
Il ciclismo è un’attività cardiovascolare efficace che coinvolge i muscoli delle gambe e dei glutei. Praticato regolarmente, può contribuire alla riduzione della culotte de cheval bruciando calorie e rafforzando i muscoli della zona interessata.
