Deux types de graisse sont impliqués dans l’accumulation de graisse au niveau du ventre.
• La graisse abdominale profonde : située autour des organes internes, elle est étroitement corrélée au risque cardiovasculaire et ne peut pas être prise en charge par les techniques médicales.
• La graisse sous-cutanée superficielle : localisée juste sous la peau, elle est responsable de l’aspect proéminent ou irrégulier du ventre et peut faire l’objet de traitements esthétiques ciblés.
Les hommes et les femmes sont à la recherche d’un corps harmonieux, pour se conformer aux canons de beauté actuels.
Des techniques médicales et chirurgicales ont été développées afin de répondre aux demandes des patients : avoir un ventre plat, avoir un ventre plat sans chirurgie, avoir un ventre ferme et lisse.
Comment perdre du ventre ? Il s’agit d’une préoccupation courante pour de nombreuses personnes cherchant à affiner leur silhouette. Le ventre est une zone où la graisse abdominale s’accumule facilement et peut être difficile à éliminer, même avec une alimentation saine et l’activité physique. En médecine esthétique, il existe des solutions non chirurgicales et efficaces pour cibler cette graisse tenace. Des
techniques comme la cryolipolyse et la radiofréquence aident à déstocker la graisse localisée et à raffermir la peau pour un abdomen plat et tonique. Des traitements personnalisés permettent de perdre du ventre rapidement et en toute sécurité, sans chirurgie ni éviction sociale.
L’amas adipeux au niveau du ventre est dû à trois facteurs :
• Une quantité de calories ingérées trop importante par rapport à la demande : une alimentation trop riche et une activité sportive limitée.
• La génétique : certaines personnes ont tendance à stocker au niveau du ventre.
• Les hormones : c’est le cas du post-partum, de la ménopause et des hommes après la cinquantaine (au moment de la chute du taux d’androgènes).
À la ménopause la disposition de la graisse change, la femme passe d’un morphotype gynoïde (graisse localisée au niveau des hanche, des fesses et des cuisses) à un morphotype androïde (graisse localisée au niveau du ventre).
Il n’existe pas vraiment d’aliments qui brûlent la graisse du ventre. Certains aliments sont des alliés minceur car ils ont une action drainante, déstockante et facilitent le transit intestinale par la présence de fibres.
Leur consommation doit faire partie d’une alimentation saine et variée, riche en protéines et bonnes graisses et pauvre en sucres rapides et graisse animale.
Les aliments qui aident à brûler la graisse abdominale sont : le citron, la pomme, l’aubergine, la cannelle, l’ananas, l’avocat, le thé vert, la papaye.
Dans la majorité des cas une perte globale de poids est à envisager.
Le sport et une alimentation saine et équilibrée sont les meilleurs moyens pour atteindre cet objectif.
Le cardio-training est à privilégier pour consommer un maximum de calories, il vaut mieux privilégier les sports qui sollicitent tout le corps : course à pieds, corde à sauter, natation.
Des exercices ciblés sont à réaliser en complément : abdominales, gainage, burpees.
Lors de la consultation d’information, le docteur Romano procède à une analyse personnalisée afin de déterminer si le patient est un bon candidat pour des actes de médecine à visée esthétique ou si une prise en charge chirurgicale constitue la seule option pertinente.
Une alimentation saine et équilibrée, associée à une activité physique régulière, doit toujours accompagner les traitements proposés. Il est fréquent que des personnes minces et physiquement actives présentent néanmoins un petit excès de graisse abdominale localisée. Ces patients constituent des candidats particulièrement adaptés aux techniques médicales permettant de réduire la graisse du ventre sans recourir à la chirurgie.
La cryolipolyse est une technique d’amincissement localisé par le froid.
La séance est indolore et ne nécessite pas d’éviction sociale.
L’analyse médicale est fondamentale pour la réussite du traitement. En fait la graisse intra-abdominale ne peut pas être réduite par cryolipolyse.
En présence d’un relâchement cutané trop important au niveau du bourrelet adipeux, ou lorsque l’élasticité de la peau est insuffisante, le patient ne constitue pas une bonne indication, la peau n’étant pas en mesure de se rétracter correctement.
Les résultats sont visibles un mois après la séance et maximales trois mois après.
En fonction de l’épaisseur et de la localisation du bourrelet adipeux un à quatre applicateurs peuvent être utilisés et une à trois séances peuvent être réalisées.
La radiofréquence pour le ventre est une technique de raffermissement cutané, particulièrement indiquée après une perte de volume dans cette zone.
Contrairement aux méthodes visant à réduire les bourrelets adipeux, elle n’élimine pas l’amas graisseux, mais permet de densifier et de retendre la peau après un amincissement. En stimulant la production de collagène, elle redonne fermeté et élasticité à la peau relâchée, améliorant l’aspect du ventre et diminuant les plis ou l’aspect flasque.
Cette technique est indiquée en cas de relâchement cutané léger du ventre, éventuellement associé à un petit amas adipeux. Les relâchements cutanés importants relèvent d’une indication chirurgicale.
Pour « perdre du ventre », l’appareil le plus adapté dépend surtout de ce que l’on souhaite corriger : la graisse, le manque de tonicité musculaire ou le relâchement de la peau.
La cryolipolyse est la technique qui a le plus souvent montré une réduction réelle de la graisse abdominale. Les études indiquent qu’elle peut diminuer l’épaisseur de la graisse sous-cutanée jusqu’à environ 20 à 25 % sur la zone traitée après une séance. Les résultats sont progressifs et visibles sur plusieurs semaines. C’est donc la méthode de référence lorsque l’objectif principal est la graisse localisée.
Les technologies de type HIFEM (stimulation électromagnétique) agissent surtout sur les muscles abdominaux. Elles renforcent la sangle abdominale et améliorent le tonus, donnant un ventre plus ferme. Lorsqu’elles sont associées à la radiofréquence, un effet complémentaire sur la graisse et le tour de taille peut être observé, mais ce n’est pas leur action principale.
La radiofréquence, quant à elle, est surtout utilisée pour raffermir la peau et améliorer sa qualité. Elle ne permet pas une véritable perte de graisse, mais elle est utile en cas de relâchement cutané.
Le coût d’un traitement non chirurgical pour réduire la graisse du ventre à Genève varie selon l’étendue de la zone à traiter et le nombre de séances nécessaires.
Cette évaluation est faite lors d’une consultation médicale, au cours de laquelle un devis personnalisé est établi.
Pour la cryolipolyse, chaque applicateur est facturé 250 CHF. Le nombre d’applicateurs nécessaires dépend de la morphologie du patient : le ventre peut être segmenté en plusieurs zones — au-dessus ou en dessous du nombril, à droite ou à gauche du nombril — ce qui implique, selon les cas, l’emploi de un à quatre applicateurs par séance. Le tarif global d’une séance de cryolipolyse pour le ventre se situe donc entre 250 CHF et 1’000 CHF, en fonction du nombre de zones traitées.
En complément, des séances de radiofréquence abdominale peuvent être recommandées afin de raffermir la peau et d’optimiser le résultat global, notamment en cas de relâchement cutané.
Chaque séance, proposée au tarif de 300 CHF, permet de traiter l’ensemble de la zone abdominale.
Pour favoriser la perte de graisse abdominale, il est recommandé de consommer un dîner léger riche en protéines maigres (comme le poulet grillé ou le poisson), accompagné de légumes riches en fibres tels que les épinards ou le brocoli. Ces aliments favorisent la satiété et améliorent la digestion, contribuant ainsi à un ventre plus plat.
Il est conseillé d’éviter les glucides raffinés (comme le pain blanc et les pâtes blanches), les aliments transformés riches en sucres ajoutés et en graisses saturées, ainsi que les boissons gazeuses. Ces aliments peuvent favoriser le stockage des graisses au niveau abdominal et entraîner des ballonnements.
L’accumulation de graisse abdominale peut être attribuée à divers facteurs, notamment une alimentation déséquilibrée, un manque d’activité physique, le stress et la prédisposition génétique. Chez certaines personnes, des niveaux élevés de cortisol, l’hormone du stress, peuvent également favoriser le stockage de graisse dans cette région.
La graisse sous-cutanée est située juste sous la peau et est palpable. Elle sert de réserve d’énergie et agit comme une protection contre les chocs. La graisse viscérale, en revanche, est située plus profondément dans la cavité abdominale, entourant les organes internes tels que le foie et les intestins. Un excès de graisse viscérale est associé à un risque accru de maladies métaboliques, notamment le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.
La graisse abdominale, en particulier la graisse viscérale, est métaboliquement active et peut être plus résistante à son élimination. De plus, des facteurs hormonaux, tels que l’insuline et le cortisol, peuvent influencer le stockage des graisses dans cette région, rendant la perte de graisse abdominale plus difficile que dans d’autres zones du corps.
La répartition de la graisse abdominale peut varier selon les patients. La graisse du bas du ventre est souvent sous-cutanée, située juste sous la peau, tandis que la graisse du haut du ventre peut inclure une proportion plus élevée de graisse viscérale, entourant les organes internes. Cette distinction est importante car la graisse viscérale est associée à des risques plus élevés pour la santé.
