La culotte de cheval désigne un amas graisseux localisé sur les hanches, le haut des cuisses et parfois les fesses, formant une sorte de “poche” disgracieuse qui modifie la silhouette féminine.
Rare chez les hommes, pour des causes hormonales et génétiques, il s’agit d’un vrai complexe pour les femmes.
Même avec une alimentation équilibrée et de l’exercice physique, cette zone peut être particulièrement difficile à affiner. La culotte de cheval est souvent perçue comme un problème esthétique, car elle donne un aspect disproportionné au bas du corps.
Les techniques de médecine esthétique permettent de gommer la culotte de cheval sans chirurgie.
Le traitement de la culotte de cheval par des techniques de médecine esthétique est une solution moderne et efficace pour les femmes souhaitant affiner cette zone. Grâce à des techniques non invasives telles que la cryolipolyse et la radiofréquence, il est
possible de remodeler la silhouette de manière harmonieuse et perdre la culotte de cheval. Chaque méthode est personnalisée en fonction des besoins et des attentes du patient, offrant des résultats durables et visibles sans intervention lourde.
D’un point de vue histologique, la culotte de cheval est composée de cellules graisseuses séparées par des fibres de collagène souvent épaissies et désorganisées, un phénomène appelé fibrose. À cette organisation tissulaire s’associe fréquemment une rétention d’eau. On observe ainsi un excès de graisse correspondant à une cellulite adipeuse, une fibrose liée à une cellulite fibreuse, ainsi qu’une rétention d’eau caractéristique de la cellulite œdémateuse.
La culotte de cheval résulte de plusieurs facteurs combinés :
Certains gestes et activités simples aident à gommer la culotte de cheval :
• Avoir une alimentation saine, une alimentation riche en fibres, oméga 3, protéines et glucides lents.
• Boire deux litres d’eau par jour et réduire la consommation de sel.
• Eviter l’alcool, le tabac et bien dormir.
• Pratiquer une activité sportive régulièrement.
• Réaliser des massages anti-capitons et le palper-rouler pour la culotte de cheval. Le but est de stimuler la circulation et de traiter la rétention d’eau associée à l’amas adipeux.
Une alimentation saine et équilibrée et une pratique sportive régulière sont essentielles pour atténuer la culotte de cheval.
Le cardio-training et certains exercices ciblés sont à réaliser au moins deux fois par semaine.
Le running et la natation sont à préférer.
Les exercices efficaces sont la montée de bassin, les flexions-extensions, les fentes, les squats et les gainages latéraux.
La culotte de cheval peut être difficile à éliminer malgré une alimentation saine et des exercices ciblés. En médecine esthétique, plusieurs techniques non invasives sont proposées pour réduire efficacement cette accumulation graisseuse et affiner la silhouette.
Les patientes cherchant à traiter la culotte de cheval souhaitent souvent des solutions qui réduisent la graisse localisée de manière harmonieuse ; améliorent la fermeté et la qualité de la peau ; offrent des résultats rapides sans passer par une intervention chirurgicale lourde, telle que la liposuccion.
Il est possible d’éliminer la culotte de cheval sans chirurgie.
Le traitement le plus approprié dépend de l’anatomie de la patiente, dans certains cas la liposuccion de la culotte de cheval est l’unique traitement efficace. La prise en charge est donc personnalisée.
Le traitement est précédé d’une consultation pour déterminer la technique la plus adaptée en fonction du type de peau, de l’épaisseur du bourrelet graisseux et des attentes du patient.
La cryolipolyse est une technique de médecine esthétique non invasive et efficace qui consiste à exposer les cellules graisseuses à des froids intenses afin d’activer un mécanisme de mort programmé et les éliminer de manière naturelle. Le froid détruit donc les adipocytes (cellules graisseuses), qui sont ensuite éliminés progressivement par l’organisme.
Les indications sont :
• Les culottes de cheval petites à modérées.
• Les culottes de cheval volumineuses chez une patiente qui refuse la chirurgie.
Le traitement est indiqué en l’absence de fibrose, celle-ci constitue un obstacle à la pénétration du froid jusqu’aux cellules graisseuses et compromet l’efficacité de la prise en charge.
Les premiers résultats sont visibles après 4 à 6 semaines, avec une amélioration progressive sur plusieurs mois.
Une à deux séances à un mois d’intervalle seront nécessaires en fonction de l’importance de la culotte de cheval.
La radiofréquence est une technique qui utilise des ondes électromagnétiques pour chauffer les tissus sous-cutanés, stimulant ainsi la production de collagène et améliorant la fermeté de la peau. En fait un relâchement cutané est souvent associé à la perte des bourrelets graisseux.
Elle est souvent utilisée en complément d’autres traitements comme la cryolipolyse ou la liposuccion douce pour raffermir la peau au niveau des zones traitées.
La peau devient plus tonique et lisse après plusieurs séances.
La radiofréquence est également efficace sur la cellulite.
Le protocole prévoit huit à dix séances à deux semaines d’intervalle et une séance d’entretien tous les deux mois.
Les résultats varient en fonction de la méthode choisie, mais une amélioration est souvent visible après quelques semaines. Les résultats sont durables, à condition d’avoir une bonne hygiène de vie sain : alimentation équilibrée, activité physique régulière et sommeil réparateur.
Les techniques de médecine esthétique permettent de traiter efficacement la culotte de cheval sans recourir à la chirurgie. Ces méthodes offrent des résultats naturels et progressifs, avec peu de risques et un minimum de temps d’arrêt. Elles sont idéales pour les personnes qui souhaitent affiner leur silhouette tout en évitant les cicatrices et les longues périodes de récupération associées à des interventions chirurgicales.
La cryolipolyse de la culotte de cheval est proposée à 500 CHF la séance, ce tarif correspond au traitement de chaque côté des hanches, donc à la pose de deux applicateurs. En complément, pour améliorer la fermeté cutanée ou traiter un relâchement associé, des séances de radiofréquence peuvent être indiquées. Celles-ci sont facturées 300 CHF la séance.
Le coût global dépendra du nombre de séances nécessaires.
Un devis est établi lors de la consultation initiale, au cours de laquelle le nombre de séances à envisager ainsi que les résultats attendus sont présentés au patient.
La culotte de cheval est une accumulation de graisse localisée sur les hanches, les fesses et les cuisses. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à son apparition :
• Génétiques : certaines personnes sont prédisposées à stocker la graisse dans ces zones en raison de leur héritage génétique.
• Hormonaux : les fluctuations hormonales, notamment des œstrogènes, peuvent influencer la distribution de la graisse corporelle.
• Mode de vie sédentaire : le manque d’activité physique favorise l’accumulation de graisse dans les zones concernées.
• Alimentation déséquilibrée : une consommation excessive de graisses saturées, de sucres et de calories peut entraîner une prise de poids dans ces régions.
La marche régulière est bénéfique pour la santé générale et peut aider à réduire la graisse corporelle globale, y compris la culotte de cheval. Cependant, pour cibler spécifiquement cette zone, il est recommandé d’intégrer des exercices de renforcement musculaire ciblés, tels que les squats et les fentes.
Les activités combinant cardio et renforcement musculaire sont idéales pour réduire la culotte de cheval. Des exercices comme le soulevé de terre, le relevé de bassin et les squats sont particulièrement efficaces pour cibler cette zone.
Adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour réduire la culotte de cheval. Il est conseillé de privilégier les fruits, les légumes riches en fibres et les protéines maigres. Parallèlement, il est important de limiter la consommation de sucres, d’alcool et de graisses saturées, qui favorisent le stockage des graisses.
Il est irréaliste d’espérer une perte significative de graisse en une semaine. Cependant, pour amorcer le processus, combinez une alimentation saine avec des exercices ciblés, tels que les levés de jambe latéraux et les donkey kicks. La patience et la régularité sont essentielles pour obtenir des résultats durables.
Le vélo est une activité cardiovasculaire efficace qui sollicite les muscles des jambes et des fessiers. Pratiqué régulièrement, il peut contribuer à la réduction de la culotte de cheval en brûlant des calories et en renforçant les muscles de la zone concernée.
